Фитнес Уретановый Дамбл Gym PU Дамбл
Описание продукта
Осторожность при использовании гантелей
1Действия должны быть стандартизированы
Во время упражнений нестандартные движения могут легко привести к травмам суставов. Это связано с тем, что при тренировке с гантеликами суставы подвергаются большому давлению.Небольшие отклонения в движениях могут вызвать растяжение суставов, небольшие группы мышц и волоконные штаммы.
2Вес должен быть адекватным.
Избегайте лишнего веса, так как лишний вес гантели могут легко напрягать ваши мышцы и не может достичь желаемого эффекта тренировки; Он не может быть слишком легким,как гантели, которые слишком легки, не могут достичь цели построения фигурыУвеличение силы не должно быть поспешным, а должно быть постепенным и постепенным.
Количество тренировок должно быть относительно фиксированным, в 2-3 раза выше фиксированного значения каждый раз.и вам нужно заменить гантели на более тяжелые.
3Дыхание должно быть разумным.
При силовых тренировках ритм дыхания должен быть скоординирован, чтобы обеспечить достаточное снабжение кислорода в организме, тем самым обеспечивая качество завершения движения.Например, сидячие упражнения на гантели.В зависимости от ситуации, каждый должен найти подходящий способ дыхания.
Спецификация продукта
|
веса
|
2.5kg,5kg,10kg,15kg,20kg,25kg,30kg,35kg,40kg,45kg,50kg,100kg,2kg,3kg,4kg,6kg,7kg,8kg,9kg |
Половое положение
|
Юнисекс |
Применение
|
Универсальный |
|
Цвет
|
на заказ |
|
Использование
|
подъем тяжестей |
Логотип
|
Доступный логотип |
|
МОК
|
100 кг |
|
Пакет
|
полиэфирный пакет + ctn + деревянный корпус |
Ключевая характеристика продукта
Сертификат
Развитие научно-исследовательской деятельности
Ваше сообщение должно содержать от 20 до 3000 символов!